Dan Bilzerian steigt in den Eisbad-Fitness-Trend ein
Eisbaden ist eine Kälte-Therapie, bei der man sich für einige Minuten in ein Eisbad setzt. Dies kann entweder in einem Eisbad oder in einem Eimer mit Eiswürfeln und Wasser gemacht werden. Der Körper wird dann in ein kaltes Bad getaucht, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Es wird angenommen, dass Eisbaden viele gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich einer verbesserten Stimmung, einer besseren Schlafqualität und einer erhöhten Fettverbrennung.